10 тысяч шагов смотреть онлайн

Эзги в последнее время начала уделять большое внимание своему здоровью. Она осознала, что необходимо бережно относиться к своему организму и не допускать проблем, которые могут повлиять на ее будущее состояние. Как-то раз, читая газету, она узнала о рекомендации врачей Всемирной организации сделать 10 тысяч шагов в день. Ученые говорят, что следуя этому правилу можно дольше жить, так как сердечно-сосудистая система будет работать лучше, а активный отдых помогает предотвратить ожирение. После того, как Эзги услышала об этом правиле, она решила следовать ему, чтобы жить долго и счастливо, ведь у нее много планов на будущее. Теперь она придерживается новых правил и старается их всегда выполнять.